Planificación personalizada

Tu plan de entrenamiento de ciclismo, hecho para ti

Organiza tus semanas de entrenamiento con una progresión que encaja con tu nivel, el tiempo que tienes y el reto que quieres preparar.

Empieza por tu objetivo

Define si buscas mejorar tu FTP, ganar resistencia, preparar una prueba o simplemente entrenar con más consistencia.

Una buena planificación combina volumen, intensidad y descanso para que puedas progresar sin convertir cada semana en una carrera.

Sabrás qué hacer en cada entrenamiento y cómo encaja esa sesión dentro de tu proceso.

Revisa tu evolución y utiliza tus datos para tomar mejores decisiones en las próximas semanas.

¿Puedo entrenar solo tres días por semana?

Sí. La disponibilidad semanal forma parte de la planificación y permite construir un programa realista.

¿El plan sirve para carretera y bicicleta estática?

El plan se centra en la carga y el objetivo del entrenamiento, por lo que puede acompañar distintas formas de montar en bicicleta.

Conoce el producto y empieza a convertir tus objetivos en sesiones concretas.