Rendimiento y potencia

Entrena de forma inteligente para mejorar tu FTP

Mejorar tu umbral funcional requiere constancia, una carga progresiva y sesiones que puedas completar semana tras semana.

Qué es el FTP

El FTP es una referencia de potencia útil para orientar la intensidad de tus entrenamientos y observar tu evolución.

Alterna sesiones de trabajo de umbral, intensidad y recuperación según tu punto de partida y tu capacidad de asimilación.

El rendimiento también depende de la fatiga, la disponibilidad, la recuperación y la regularidad del entrenamiento.

iA Cycling convierte tu objetivo de potencia en una estructura de sesiones que se adapta a tu tiempo.

¿Necesito un potenciómetro para mejorar mi FTP?

Un potenciómetro ayuda a medir la potencia con precisión, aunque también puedes entrenar con otras referencias disponibles en tu caso.

¿Cuánto se tarda en mejorar el FTP?

Depende de tu experiencia, consistencia, recuperación y punto de partida. La mejora se construye con varias semanas de trabajo bien dosificado.

Conoce el producto y empieza a convertir tus objetivos en sesiones concretas.