Una preparación progresiva
Aumenta el volumen de forma gradual y reserva espacio para recuperar antes de exigir más a tu cuerpo.
Objetivos ciclistas
Construye la resistencia y la confianza necesarias para afrontar largas distancias con una planificación que se adapta a tu calendario.
Crear mi planAumenta el volumen de forma gradual y reserva espacio para recuperar antes de exigir más a tu cuerpo.
Define tu objetivo y orienta las sesiones hacia la duración, el desnivel y la exigencia que encontrarás.
La mejor preparación es la que puedes sostener. El plan parte de tus días disponibles.
Llega con una referencia clara de tu progreso y una semana de entrenamiento que no deja la recuperación al azar.
Depende de la distancia, el desnivel y tu base actual. Cuanto más exigente sea el reto, más margen tendrás para progresar con calma.
Sí. La disponibilidad semanal permite priorizar las sesiones que más aportan a tu objetivo.
Conoce el producto y empieza a convertir tus objetivos en sesiones concretas.