Un punto de partida realista
El plan tiene en cuenta tu experiencia actual y el tiempo que puedes dedicar cada semana.
Empieza con criterio
Empieza a entrenar ciclismo con una guía hecha para ti
Construye una base sólida, aprende a distribuir el esfuerzo y disfruta de una progresión que no te exige hacerlo todo de golpe.
Crear mi planAprende a escuchar tu cuerpo
La progresión combina esfuerzo y recuperación para que puedas ganar confianza sin saltarte pasos importantes.
Sesiones fáciles de entender
Cada entrenamiento tiene un propósito claro, sin necesidad de convertir tu semana en una hoja de cálculo.
Objetivos alcanzables
Desde completar tu primera salida larga hasta preparar una prueba, avanza con metas concretas.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que estar en forma para empezar?
No. El plan parte de tu nivel actual y progresa a partir de lo que puedes hacer hoy.
¿Cuántos días debería montar?
Depende de tu disponibilidad. La regularidad y la recuperación suelen ser más importantes que acumular días sin estructura.
Entrena con un plan que evoluciona contigo
Conoce el producto y empieza a convertir tus objetivos en sesiones concretas.